性欲や体力がない旦那への対処法

性欲がない旦那への対処

子供を授かりたいのに旦那に性欲がないというのは重大な問題です。
また、体力がない場合も子供が出来にくいため改善することが必要です。妊娠するには年齢的に限界があるのでゆったりと構えているわけにはいきません。

旦那の性欲に対する背景

ストレスが原因

旦那に性欲がないという背景にあるものは、まず過度のストレスです。

ストレスによって性欲が低下することはよく知られています。
ストレスを発散できる人はこういう状態には陥りにくいですが、上手く発散できない人がストレスによる影響が体に及びます。

食欲がなかったり意欲、気力が湧きおこらないためますます自分の環境や体調に気を配れないという悪循環に陥ってしまいます。

そうすると必然的に性欲が低下し、男性ホルモンも十分に分泌出来ません。

このような状況を打破するにはやはり原因となっているストレスを取り除く事です。

妻が出来るストレス解消法

しかし、それが仕事に関する場合には取り除くことが難しく本人以外では打つ手がありません。

そこで妻が出来る事と言えばしっかりとした食事をとらせ、睡眠環境を整える事です。

食事と睡眠は人間が活力をもって行動するには必要不可欠ですから、これらが整っていれば多少のストレスには打ち勝つことが可能です。

また、相談相手になることも重要です。

元気がなくても無理やり話を聞きださず、相手が話し出すことを待ちます。話を聞く時にはアドバイスはせずただ聞くだけで良いのです。

笑う夫婦

肥満が原因

他にも運動を勧めてみるのも有効です。

太陽のもと休みの日に軽いジョギングや散歩をすることで大幅にストレスが減ることが分かっています。
これはセロトニンが増加するためで強い心を作ることが出来ます。

一緒に早起きして運動に付き合ってみるのも夫婦の絆を深める一つのきっかけにもなるでしょう。

性欲低下の意外な原因として他にも肥満が考えられます。
男性の肥満は男性ホルモンを著しく低下させてしまいます。

その結果性欲が減ってしまうので肥満には気をつけましょう。

妻が出来る肥満対処方法

これも食生活と運動で改善することが可能です。

また体力がないといった悩みですが、その背景は運動不足の他にも栄養不足が隠れています。

小食の男性は体力がつきにくいので、少しずつ食べる量を増やしてみるかニンニクなど力がでる食べ物を摂取します。
ささみのような高たんぱく低脂質のものも筋肉がつきやすく体力強化に一役かってくれるでしょう。

すぐに効果が出るわけではありませんが毎日続けることにより期待した効果が出るでしょう。

ファーストフードやインスタントのように手軽に食べられるものは便利ですが、体力維持には向いていないためお昼もバランスのとれたお弁当を持たせてみるとなお効果が期待できます。

性欲や体力のなさというのは夫婦にとって重大な問題です。

一方だけを責めずに二人で改善していくことにより自然とコミュニケーションをとる機会が増え、夫婦仲も良くなります。
時にはサプリメントの力もかりてみたり、色々な方法を二人で試していきましょう。

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